Sahabat SalamSuper.Com,
Sebagian besar dari kita ketika bangun tidur terkejut karena waktu
sudah telat. Lalu terburu-buru mereka mandi dan bersiap berangkat kerja.
Kegiatan pagi hari menjadi saat yang menyibukkan dan penuh ketergesaan.
Padahal siang hingga petang nanti mereka akan mengalami hal yang sama
di tempat kerja. Begitu terus sepanjang pekan. Hari Minggu menjadi hari
yang dinanti-nanti. Oh, betapa melelahkan hidup ini.
Jika keseharian Anda terbiasa bangun kesiangan cobalah bangunlah
lebih pagi. Awali latihan ini dengan bangun setengah jam lebih pagi,
kemudian satu jam hingga akhirnya anda bangun lebih pagi dari matahari.
Untuk pertama kalinya, tubuh akan menolak. Kantuk masih melekat di
pelupuk mata. Dan Anda ogah-ogahan bangkit dari tempat tidur. Tapi,
percayalah bangun pagi tidak akan merugikan kesehatan Anda. Justru anda
akan mengalami pengalaman yang luar biasa dalam mengawali hidup hari
ini.

Begitu
Anda terbangun, sampaikan salam dan syukur pada sang Pencipta yang
masih memberi kesempatan menjalani kehidupan. Kemudian, mandilah atau
sekedar membersihkan tubuh supaya segar dan membuang kantuk jauh-jauh.
Siapkan secangkir teh atau kopi hangat. Hirup perlahan-lahan dan
nikmati aroma alami yang ditebarkan. Bila hari masih gelap, Anda bisa
melanjutkan kegiatan pagi itu dengan membaca novel klasik, menyusun
puisi atau membuka koleksi foto keluarga.
Percayalah keheningan pagi akan membawa pengalaman jiwa yang
menentramkan. Perhatikan, betapa Anda akan berkata dengan berbisik-bisik
perlahan karena khawatir mengganggu kesunyian pagi.
Ketika matahari mulai terbit. Anda bisa melanjutkan aktivitas Anda di
luar rumah. Perhatikan sekeliling rumah Anda. Hirup udara pagi
dalam-dalam. Anda bisa berjalan atau berlari-lari kecil mengelilingi
areal lingkungan kediaman
Anda. Mungkin anda akan bertemu dengan orang-orang yang jarang anda temui, sampaikan senyum dan salam pada mereka.